Baden in het bos

Wat is het?

Bos baden- boek geschreven door Dr. Qing Li -2018

Waarom zou je het moeten lezen?

We weten dat de natuur goed voor je is, net als dagelijks minstens 30 minuten wandelen. Bosbaden legt uit waarom we het bos vaker zouden moeten bezoeken en wat het doet voor onze gezondheid. Vol passie schrijft dr. Qing Li, een arts uit Japan, over deze Japanse therapie en laat ons zien hoe tijd doorbrengen in het bos stress kan verminderen en je humeur en creativiteit kan stimuleren. De bomen, zo beschrijft hij, hebben helende krachten die je helpen om bewust te zijn en meer vrede te hebben. Wat we leuk vinden aan dit boek is dat het vol staat met prachtige foto’s van het bos, waardoor je meteen naar een nabijgelegen bos rent!

# geest lichaam
Gedeeld door: @yoursouldier
Pic op de startpagina: Unsplash